2020.12.03 12:21

12月は腎をいたわる

今日も寒い一日でした

寒くなると腎臓に不調が現れるそう

疲れやすいと感じたり、足腰の冷え、体のむくみ、抜け毛など。

腎臓は体内の毒素を排出してくれる

大切な臓器

いつまでも若々しくいたいので

しっかりデトックスできる体を保とう！

ってことで12月は

『腎を整えてアンチエイジング！』

をテーマにヨガレッスンをしよーっと◡̈⋆

↑レーズンとクランベリーのオートミールクッキー焼きました🍪

グルテンフリー、砂糖なし！

クランベリーは腎機能を高める働きも🙆🏻‍♀️

カラダが喜ぶお菓子♡

KIKO

∞Vihara YOGA∞　美腸ヨガインストラクター/腸がよろこぶ発酵美腸ソムリエ

「腸を制するものは、心身の健康と美を制す」をテーマに女性のための美腸オンラインヨガレッスンを行なっています腸がよろこぶ発酵美腸ごはんも、レシピやワークショップ開催など少しずつ情報解禁していきますのでお楽しみに♪ KIKO

2コメント