朝ごはん
最近、朝ごはんをしっかり食べるようになりました♡
私も娘も夜ごはんが遅い時間になる時が多く、消化できずに翌朝なんだかスッキリしない事が多いので夜は基本食べない、お腹がすいたら軽ーく食べるようにしてます！
これが結構調子が良くて、朝の目覚めが良くなったのと日中体が疲れにくい！
娘も学校で眠くなることが無くなったそう😄
朝ごはんなら二人一緒に食べれるし♪♪
ゆる〜く続けてみようと思います✨
朝ごはん担当の娘氏👩🏻🍳
早朝から手際良く準備してくれてありがとう🥰
KIKO
∞Vihara YOGA∞ 美腸ヨガインストラクター/腸がよろこぶ発酵美腸ソムリエ
「腸を制するものは、心身の健康と美を制す」をテーマに 女性のための美腸オンラインヨガレッスンを行なっています 腸がよろこぶ発酵美腸ごはんも、レシピやワークショップ開催など 少しずつ情報解禁していきますのでお楽しみに♪ KIKO
2コメント
2021.03.03 12:04
2021.03.03 06:58