梅雨にオススメの食材
7月に入りましたーー！
雨が続いていますね〜
雨が降ると家の中もジメジメするのと同様
身体の中も湿気でいっぱいに…
なんとなく身体が重い、だるい、頭痛くなりがち。
これ、外気の湿度が高いせいで汗をかきづらく熱や余分な水分、老廃物が溜まり頭痛や浮腫などの不調として現れているのです。
この体内に溜まった湿気を撃退して、このジメジメの梅雨も快適に過ごしたい！という事で、私は薬膳の力を借りて…
「もやし」を食べるようにしています！
もやしは熱や身体の余分な水分を排出してくれ体内の水分量を適切に保ってくれる優秀な食材♡
水はけの良い体を作ってくれるんですよ〜
今日はレンジでチンで簡単ナムルにしていただきました！
豆もやし美味しい！しかも安い！笑
最高の食材です🙆🏻♀️
食べ物の力を借りて、梅雨も快適に過ごしましょ◡̈
KIKO
3コメント
2021.07.03 01:33
2021.07.02 05:26
2021.07.01 22:59