SUP YOGA
夏も終盤だけどまだまだ暑い！
昨日も夏日の愛知でしたが
恩師が教えるSUPヨガへ行ってきたわたしは
朝から気分爽快！
まずボードに座って漕ぐ時点から
ドボンドボン海に落ちまくるわたし
（バランス感覚…！！笑）
もちろん立ってもドボン
ヨガのポーズとってドボン
恩師の思惑通り綺麗にドボン
（海に入るとたまにSっ気を出すわが恩師）笑
何回海に落ちたのか分からないくらい
まさにドボンの日でした！
最後の方は自分から落ちにいってる？笑
ってくらい海に豪快に落ちる気持ち良さ！
子供の頃に戻った時のように
はしゃいだし大笑いした！
ゆらゆらするボードの上で立ったり
ポーズをとったりすることで
体幹やバランス感覚が鍛えられる！
わたしも腹筋が筋肉痛に！
笑いすぎて筋肉痛っていうのもあるけど♡笑
小さな考え事をしてた事も
終わった頃には
あれ？なんの事考えてたっけ？？
って余計なモノを全て海に
キレイに洗い流してもらいました
スッキリ爽快！
今シーズンは9月までやってるそうなので
体幹トレーニング&爆笑で身体を鍛えたい方
身も心も癒されてスッキリしたい方
とにかくキャッキャ遊びたい方
ぜひ 海の上でヨガを！
西尾 Island Surf さん まで〜
最後の海にぷかぷか浮いてのシャバーサナ
ホント最高♡♡
KIKO
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