SUP YOGA

夏も終盤だけどまだまだ暑い!
昨日も夏日の愛知でしたが
恩師が教えるSUPヨガへ行ってきたわたしは
朝から気分爽快!
 
まずボードに座って漕ぐ時点から
ドボンドボン海に落ちまくるわたし
(バランス感覚…!!笑)
もちろん立ってもドボン
ヨガのポーズとってドボン
恩師の思惑通り綺麗にドボン
(海に入るとたまにSっ気を出すわが恩師)笑
何回海に落ちたのか分からないくらい
まさにドボンの日でした!
最後の方は自分から落ちにいってる?笑
ってくらい海に豪快に落ちる気持ち良さ!
子供の頃に戻った時のように
はしゃいだし大笑いした!

ゆらゆらするボードの上で立ったり
ポーズをとったりすることで
体幹やバランス感覚が鍛えられる!
わたしも腹筋が筋肉痛に!
笑いすぎて筋肉痛っていうのもあるけど♡笑

小さな考え事をしてた事も
終わった頃には
あれ?なんの事考えてたっけ??
って余計なモノを全て海に
キレイに洗い流してもらいました
スッキリ爽快!

今シーズンは9月までやってるそうなので
体幹トレーニング&爆笑で身体を鍛えたい方
身も心も癒されてスッキリしたい方
とにかくキャッキャ遊びたい方
ぜひ 海の上でヨガを!
西尾 Island Surf さん まで〜

最後の海にぷかぷか浮いてのシャバーサナ
ホント最高♡♡

KIKO

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