東洋医学のチカラ
最高のお天気の土曜日♪
おうちでゆったりday！（いつもだけど笑）
日があたる窓際でポカポカしながら
足のマッサージとヨガをゆるゆると体を観察
足首〜かかとがすごく冷たい！
なんでだろ？と考えてみると
最近体がむくみやすいし、水分の摂りすぎで下半身に老廃物と水分が溜まり冷えているっぽい。
脾臓と胃の調子が悪い証拠。
そしてこの体に溜まった余分な水分が鼻の不調としても現れる！
わたしは鼻がとても弱い💦
（花粉症で鼻水がたくさん出る人も水分が溜まりやすいよ）
しっかりと脾と胃の経絡をマッサージして、ねじったポーズのヨガで巡りを整えて、足の冷えも解消♪
体もスッキリ♡
まさか足の冷えが胃の不調、鼻の不調の現れだったとは今まで思わなかった！
東洋医学すごー◡̈⋆
脾の働きを助ける黒豆茶を飲んで
ほっこりしよーと思います♡
朝からなんか作りたくて焼いた
コーヒークッキー🍪
コーヒー好きにはたまらん。
（甘いものは程々にしよう…笑）
KIKO
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