7月に入りましたーー！雨が続いていますね〜雨が降ると家の中もジメジメするのと同様身体の中も湿気でいっぱいに…なんとなく身体が重い、だるい、頭痛くなりがち。これ、外気の湿度が高いせいで汗をかきづらく熱や余分な水分、老廃物が溜まり頭痛や浮腫などの不調として現れているのです。この体内に...

ヨガはもちろん、作ることや星読み、植物などなど……好きなモノや好きなコトが似ていて話しているとワクワクするお姉さまと自然に囲まれたステキなお店でゆっくりと美味しすぎるランチをいただきました♡在りたい自分を再確認😊好きな事を楽しもー♪

今日は夕方までいいお天気だったのに急にバケツをひっくり返したような雨が降りましたこの大雨のお陰で洗車しようと思ってた車もキレイに✨（なったはず！笑笑）朝、庭に出しておいて洗わなきゃと思ってたサンシェードも雨が代わりに洗ってくれた😁笑あの星読みで有名なyujiさんがPodcast...

1年前から細々と続けていたカフェトークのオンラインヨガ最近は、在宅ワークの合間15分で椅子に座ったままできる肩こりスッキリヨガが人気！オンラインヨガのステキなところは日本だけじゃなく世界中の人たちとヨガができるところ♪最近は、私の韓国好きが伝わったのか韓国の方もヨガを受けてくれま...

気持ち良い風が吹く日曜日朝ヨガして瞑想して自分メンテナンス😊久々にヘッドスタンドしたら気分爽快でした！最近買った本のレシピでベーグルを焼くのが楽しくて♡今日も焼きました♪コーヒーチョコベーグル🥯大好きな組み合わせ！焼きたてはチョコがとろ〜っと最高！

今日は母の日ランチに娘が作ってくれたオムライス野菜たっぷりですごく美味しかった♡ありがとう！

今朝から雨がパラパラ二十四節気は「穀雨」春雨の降る頃で、穀物にとっては恵みの雨この雨の影響で人は湿気が身体に溜まり疲れやすかったり、イライラしやすかったりするのだそうそんな時は酵素と食物繊維たっぷりのパイナップルを♡胃腸の調子を整えてくれたり心身ともに元気を補ってくれるそう

明日の朝食用の食べ物がない事に気付き夜な夜なパンを作る😆この前作った甘夏のマーマレードとくるみ、チョコが家にないからココナッツオイルとココアを混ぜたチョコもどきで代用粉が足りなくなり生地がゆるくてピンチ！使う予定のなかったオートミールを引っ張り出して何とか形に！🤣（結果、ピン...

風邪をこじらせて声が出なくなってしまいました💦娘にプロレスラーの人みたいな声だけど大丈夫？と心配されていますが、プロレスラーって🤣笑　本当に心配しとるのか…笑笑そんな日はゆっくり韓国ドラマ三昧！やっと見終わったドラマは（20話もあった！長い！笑）多重人格がテーマのお話だったん...

昨日焼いた子たち🍞🧁余ったご飯を入れて焼いた食パンが過去1くらいのキメの細かさでめちゃくちゃ美味しく焼けて感動！！砂糖極少でコトコト煮た、酸っぱ美味しいいちごジャムをのせて食べたらもう最高♡りんごとレーズンのシナモンマフィンもお砂糖控えめに。娘氏相当気に入ってくれた様子♪最近...

娘のお弁当づくりも2年目突入！変わり映えのしないおかずばかりだけどお弁当作りを楽しんでいます♪娘のお弁当タイムがちょっとでも楽しい時間になりますようにと念をこめて（こわい笑）楽しむ事、気分良く感じる事、今この場所を全力で楽しもう！2年生も自分らしく自信を持って進めー🚶‍♂️

わたしの恩師であるあのお二方がランチに来てくれました♡♡二人がお店に入って来た瞬間に、あーーー😆😆と言葉にならないくらすごく嬉しかったです！ヨガで出会えて大切な事をたくさん教えてくれてどんな時もいつも応援してくれて変わらずに可愛がってくれて私は本当に幸せだなぁと本当にいい一日...