エスカレーターで前に立っていた女の子が着ていたTシャツにプリントされていた言葉「Stay true to myself」わたし自身に嘘をつかないこと今日朝ヨガを始める前に今日一日どんな自分でいたいか？意思を決めたわたしの心に留めた思いは「自分に正直であること、自分を裏切らないこと...

今日は娘の誕生日16歳おめでとう♡

私が大好きな本を書いたライフコーチの先生の言葉が刺さったので忘れない為にも残す！

静かに耳を傾け心で感じる曲に久々に出会えたOfficial髭男dismの『Laughter』

お休みの日に晴れてるのは久々な気がする！嬉しい〜♡朝から洗濯干せて気持ちいい〜アーモンドラテとチョコバナナマフィンをお供に資料作り♪

昨日の太陽はどこへやら今日も雨です☔️久々に引いたカードからのメッセージ「あなたは頑張りすぎです。古いやり方を捨てて自由に羽ばたいてみましょう。ペースを緩めて、自分が欲しいものを見定めましょう。次に何をするべきか分からなくても心を鎮めて落ち着いていましょう。」…はい🙋🏻‍♀️...

カラダがむくみやすい人や頭が重いなどの症状がある人は外の湿気の影響を受けやすいらしいです（わたしの愛読する薬膳の本に書いてありました）胃腸の不快感もこの湿気の影響のひとつ冷たい飲み物やサラダ、フルーツなど身体が冷えるものを摂る事で消化機能が下がり身体の中に処理しきれない水分がたま...

今日も雨が降り続いていますそろそろ太陽が恋しいなぁ…今日は一日中おうちでゆっくりそしてタイトルの「ぷるぷるの…」を作りましたぷるぷるの…なんだと思います？😁ぷるぷるって聞くとプリンとかゼリーを想像するかもですが正解は…

今週はずっと天気予報も雨マーク絶賛梅雨真っ最中ですね！雨が続くと気分もどんより身体もなんだかダルい肩が凝ったり頭痛がする…など体調を崩しやすい季節ですよね雨の日は副交感神経（おやすみモードの自律神経）が働くのでこういった体調不良を引き起こすと言われています今日はそんな梅雨にオスス...

今日は学びの時間でした有名なWEBコピーライターさんのオンライン講座に参加してみました！夢が叶う方法を教えてもらったのでシェア♡『自分の夢を10人に話す』たったこれだけ！口に十と書いて叶。10人に話せばその事柄について色々な情報が入ってきて、より現実味が増して夢に近づくのだそう私...

今日のお迎えおやつは真っ黒になったバナナを使ってバナナシフォンケーキ🍌

仕事で色々と考えさせられる毎日結果を出したい気持ちとは裏腹になかなか上手くいかない自分がもどかしい全部ほっぽり出したくなる時もあるけど壁にぶち当たって悩んで学んでわたしになっていくんだなと思うと必ず乗り越えられると勇気が出る自分自身を信頼してあげよーと思うわたしがようやく腑に落ち...