4連休中のわたしは京都へ羽を伸ばしに行ってきました♡以前ヨガ解剖学で一緒になり同い年という事もあり仲良しになったヨガ友かずちゃんと一緒に京都満喫！まずは四条にあるスタジオterasu yogaで朝ヨガからスタート！75分みっちり動いてぷるぷるしながら…笑笑身体も心もスッキリ爽快！...

新年明けましておめでとうございます今年もよろしくお願いいたします今年も昨年に引き続き何事も楽しく笑顔でこの一年を過ごしたいと思いますそして新たに1月より新しい場所でヨガのレッスンをさせていただく事になりましたとても楽しみです♡2019年もたくさんの方々との出逢いを楽しみにそして皆...

今日は2018年最後のヨガ！！めちゃキツイと分かっていながら行ってしまう（Mなのかな…？笑）幸田にあるヨガスタジオ「yogaful」Akiko先生のアナトミック骨盤ヨガ 略して「アナ骨スペシャル」のレッスンへ♡やっぱりものすごくキツイ！！ヒーヒー言ってしまう笑こんな真冬で部屋の中...

昨日は今年最後のヨガレッスンでした毎週木曜に開催してるVihara YOGA年末最後ということでしっかり動いて要らないモノをデトックス！！最後にヨガニードラで完全に脱力〜みんなでカラダも心も大掃除しました！そして昨日はタイムプラス動画でレッスン風景を撮影してみました（いつも急なわ...

先日行ったスイーツ展にいたすごーくカワイイ子をご紹介！！ユニコーン♡

わが家のクリスマス恒例になりつつあるプラネタリウムデート♡今年も名古屋市科学館へ行ってきました満点のキレイな星空クリスマスバージョンで更にロマンチック…隣は娘ですが！笑笑何度見ても感動してしまう灯のないとこに行っていつか本物のあんなキレイな星空を寝っ転がって眺めたいなぁ〜何も考え...

以前このblogにも登場したかれこれ12年ほどお世話になっている兄のような存在である美容院のオーナーが11月にオープンされたhair Riccioさんの新店舗に行ってきました！もう ものすごくステキ！！の一言！！木のイイ香りでナチュラルな雰囲気いたるところがオシャレでシンプル！居...

あっという間に12月〜師走という名のとおり慌ただしい日々になりつつあるけどこんな時こそゆっくりする時間が必要！先日家でゴロゴロしてるときにだいぶ前に買ったヨガの雑誌をパラパラめくっているとアメリカの有名なヨガの先生がヨガニードラについて語っている記事に目が止まったレッスンではたま...

先月からスタートした解剖学ティーチャーズトレーニング昨日が最終日でした！前のブログでも書いた通り来たことを本当に心から後悔したくらい心が折れまくりの1カ月でした大量の宿題も半泣きになりながら…笑（隣で見ていた娘がその様子を動画に撮って後で見せてくれましたが、自分の姿に大爆笑！いい...

11月に入りました〜わたしは先週末から大阪で骨と筋肉の勉強をしてきました！もう頭がパンクしまくり！笑途中何度も来たことを後悔（絶対内緒！笑）でもでもわたしの身体の中ってこーなってるんだ！こーしたらここに効くのか！と疑問に思ってたことや初めて知ることに興味津々で3日間あっという間で...

今日は年に一度のヨガイベント お寺DEヨガ！先輩インストラクターのHitomi先生とガイドさせていただきましたいつものスタジオとは違うお寺の静寂とした雰囲気の中のヨガ少し肌寒かったので筋トレをたっぷりいれて90分間しっかり身体を動かしました！わたし…ヨガをはじめる前は大...

日曜日早朝4時起きで常滑のりんくうビーチへ日の出を見て太陽からのパワーをもらってヨガして朝ごはん食べて最高の1日のはじまり！！雨の多い秋だけど晴れ間を狙っては外に出て自然を感じたい潮の香りのおいしい空気裸足で歩く砂浜の感覚ひんやり冷たい透きとおった海穏やかで心地よい波の音水色の大...