9月も半ばすっかり秋めいて大好きな季節の到来にワクワクしています♡今年の秋はわたしにとって「変化」の時期なのでさらにワクワクとドキドキの秋を味わっています時に自分の決断がホントに良かったのか…不安を覚える事もあるバカだと思うよ！と人に言われた事もあるし頑張って！と背中を押してくれ...

先週の日曜は満月でしたちょうど月に一度のお寺ヨガの日だったので身体をゆるやかにほぐした後に月のヨガニードラ を行いましたわたしにアーユルヴェーダと占星術を教えてくれたタイ在住のヨガの先生に頂いたテキストを先日パラパラと読み返しているとヨガニードラについて書いてあって読んでるうちに...

夏も終盤だけどまだまだ暑い！昨日も夏日の愛知でしたが恩師が教えるSUPヨガへ行ってきたわたしは朝から気分爽快！ まずボードに座って漕ぐ時点からドボンドボン海に落ちまくるわたし（バランス感覚…！！笑）もちろん立ってもドボンヨガのポーズとってドボン恩師の思惑通り綺麗にドボン...

今年の夏休みの思い出づくり山梨へ遊びに行ってきましたー！以前たまたまInstagramを見ていてここ行ってみたい！と思った「ほったらかし温泉」露天風呂から日の出が見れるとっても素敵な温泉なんです♡ちゃんと日の出の時間に間に合い肌ツルツルになるいいお湯でのんびりと太陽が昇るのを待っ...

お盆休み初日まだ暗い3時に起きて娘もわたしも大好きな神社椿大神社に行ってきました！初詣ぶりの椿さんちょうど到着した頃に朝日が！

14年前のちょうど今頃に娘を出産しました2504グラムで生まれた小さな娘は気がつけばあっという間にわたしと背も変わらないくらいに大きくなりもう子供とは呼べないくらいに成長しましたどんどん大人に近づく娘に嬉しくもありちょっと寂しくも感じる！毎年誕生日になるともう大きくならないで〜と...

内田かつのり先生の解剖学のワークショップ念願叶って行ってきましたー！ヨガを実践する上で解剖学は避けて通れないと思うのですがなんせわたしは ○○骨とか○○筋とかを耳にするだけで難しい！わたしには絶対理解できない！と何とな〜くで知っているフリをして正直、避けて通る気満々でし...

とてもとてもとてもうれしいご報告！わたしの大好きなヨガウェアブランド「ヨギー・サンクチュアリ」なんとアンバサダーに選んでいただきましたはじめに連絡が来た時えっ？えーーー！！って漫画みたいに目をこすってメールを三度見くらいして太ももつねって夢じゃないか確認した！笑それくらい驚きで…...

わたしの憧れのステキな先輩ヨガの先生でもありパーソナルトレーナーでもあり 三人の母でもあり愛知から伊勢神宮まで歩いて行ってしまうほどとってもパワフル！なのにすごく透明感のある強さと女性らしさを兼ね備えた憧れの女性そんな先輩に一日遊んでもらってきました！癒しのオーラで話し...

ここ愛知のいいところ海も山もあってわたしが住むところから1時間もあればスイッと行けちゃうとこ！今日も急に海に行きたくなって大好きなお弁当屋さんSOLDELIでお弁当買って行ってきました！海‼︎久々の太陽気持ちいい海風波の音雨上がりの綺麗な空そして美味しいお弁当〜♡笑心地よすぎるイ...

6月最終日の昨日娘と一緒に豊田にある猿投山に登ってきました！天気も良くて暑い暑い！ホットヨガ以上の滝汗をかきながら歩いていたのですが途中道を間違えたのか誰もいなくなり…これはもしや遭難しちゃったのかな？笑と娘とちょっと不安になって立ち止まっていたら奥の道から軽快に歩いてくる山神様...

こんにちは！昨日6月21日は「国際ヨガの日」でしたこの国際ヨガの日を定めたヨガ大好きインドのモディ首相昨日6万人と共にヨガをしたんですって！6万人でヨガ…想像がつきませんが熱気に溢れてとても楽しそう！いつか参加してみたいっ！わたしもちょうど昨日がレッスン日だったVihara YO...